unihiekka loppuu

Menetät yöunesi ja alat uupua. Et enää palaudu nukkuessasi tai viikonlopun jäljiltä. Uupumus voi hiipiä pikkuhiljaa, etkä enää tiedä miten unettomuuden ja jaksamisen tasapaino saavutetaan.

harmaata

Mikään ei tunnu enää miltään, etkä saa mielihyvää mistään. Maailma näyttää tylsältä, harmaalta ja menetät pikkuhiljaa kiinnostuksen jopa niihin asioihin, joista ennen nautit. Et ehkä muista milloin viimeksi nauroit niin että vatsaan sattuu ja vesi valuu silmistä. Tai innostuit jostakin.  

Kyynisyys

Kyynistyminen eli välinpitämätön tai kylmä, ehkä jopa pilkallinen suhtautuminen ympärillä oleviin ihmisiin, työhön tai maailmanmenoon. Siitä taas juontuu vaikeutta hahmottaa, miten asiat toimivat ja mikä maailmassa vaikuttaa mihinkin, koska kaikki tuntuvat olevan joko idiootteja tai sinua vastaan. Kyynisyys on usein suojamuuri, jolla suojelemme itseämme luullen olevamme vain realisteja, mutta todellisuudessa kyynisyys tuhoaa muutakin elämästä kuin ilon ja innostuksen. 

Muisti pätkii

Muisti alkaa kärsiä ja teet virheitä. Muisti on herkkä instrumentti, joka alkaa pätkiä kuin päivittämätön tietokone. Tavarat tippuu käsistä ja potkaiset varpaan sohvan jalkaan. Unohtelet vähän väliä jotain. 

Kummat oireet

Keho alkaa kiukutella. Saat outoja oireita, joille ei löydy lääketieteellistä syytä ja parannusta. Kummalliset vaivat vaikeuttavat elämää, tällaisia voi olla vaikkapa palan tunne kurkussa tai huimaus, ehkä selittämättömät vatsakivut, ihottumat ja päänsärky tai lihasjumit ilman rasitusta. Ärsyttää.

Ja mitä sitten pitäisi tehdä?

Kirjoita nimesi ja sähköpostiosoitteesi vihreään laatikkoon sivun alareunaan ja lähetän sinulle kolmen minuutin ampiaisrentoutuksen, jonka avulla saat välittömän hymyn ja helpotusta stressiin vaikka keskellä päivää.

Se ei velvoita sinua mihinkään.

Liityt samalla maksuttomaan sisäpiiriin, jossa saat vinkkejä ja ideoita jaksamiseen tässä merkillisessä maailmassa.

Ota nyt vastuu itsestäsi ja pidä huolta!

Teijulan tapaan™ voimavaravalmennuksessa löydät helpotusta stressiin, syyllisyyteen ja toistuviin pettymyksiin.

Ei taikatemppuja tai huomionkipeää suorittamista,
vaan monipuolista ymmärrystä omasta itsestä ja omista hermoista

.

Tervetuloa, 

Anne Teijula